Symptomen (January 2019)

dut.doctorsask.com
8 manieren om allergievrij te blijven deze winter

8 manieren om allergievrij te blijven deze winter

Hoewel je een pauze hebt van stuifmeel als het koud is, kunnen problemen met de luchtkwaliteit je ellendig maken. Je brengt meer tijd binnenshuis door tijdens de wintermaanden, dus het is belangrijk om je bewust te zijn van de luchtkwaliteit van je huis. Volg deze stappen voor eenvoudige ademhaling:Laat uw schoorsteen reinigen voor die eerste vakantiebrand en zorg ervoor dat uw schoorsteenpijp goed werkt.

Kies het juiste luchtfilter

Kies het juiste luchtfilter

Er zijn tal van opties voor hoogwaardige luchtfilters voor thuis. Wilt u een luchtfilter kopen om de luchtkwaliteit van uw huis te verbeteren? Het eerste dat u moet beslissen, is of u een groot filter voor uw hele huis wilt, of een kleinere, draagbare voor slechts één kamer. Dit zijn de vijf basistypen kamerluchtfilters:Mechanische filters, zoals door een ventilator aangedreven HEPA-filters Deze filters dwingen lucht door een speciaal gaas dat deeltjes en allergenen zoals pollen, huidschilfers van huisdieren en huisstofmijten vangt.

Kan een nieuwe vloer u helpen gemakkelijker te ademen?

Kan een nieuwe vloer u helpen gemakkelijker te ademen?

Als je allergieën thuis erger zijn, overweeg dan wat er aan de hand is. Als u nieuwe vloeren in uw huis installeert, overweeg dan het gebruik van materialen zoals hardhout, vinyl, linoleum tegels of leisteen in plaats van kamerbreed tapijt, dat is een toevluchtsoord voor huisstofmijt. Voor mensen met allergieën kunnen deze kleine insecten een serieus gevaar vormen.

Ontvang vrij verkeer

Ontvang vrij verkeer

Lees tips voor veilig gebruik van antihistaminica. Overweeg een over-the-counter (OTC) antihistamine om uw, wees voorzichtig met mogelijke bijwerkingen, waaronder slaperigheid. Probeer deze tips om OTC-medicijnen veilig te nemen:Bestuur geen auto en gebruik geen machines wanneer u voor het eerst antihistaminica gebruikt.

Heeft schildklierprobleem mijn allergieën veroorzaakt?

Heeft schildklierprobleem mijn allergieën veroorzaakt?

Nadat ik in 1990 en 1993 schildklierverwijdering en I-131-ablatie had ondergaan, ontwikkelde ik anafylactische voedsel- en medicatieallergieën. Ik heb nog nooit last gehad van voedsel- of medicatieallergieën. Ik word elke paar maanden getest met Skin en RAST en ik blijf steeds meer allergieën ontwikkelen.

Hoe vallen we in slaap?  Vraag een fruitvlieg

Hoe vallen we in slaap? Vraag een fruitvlieg

Als het tijd is om naar bed te gaan, loop je de kamer in en draai je een schakelaar om het licht uit te doen. Dan ga je liggen, en je hersens doen in principe hetzelfde. Het klapt een interne schakelaar om je hele lichaam te vertellen dat het tijd is om te slapen. Interessant is dat onderzoekers over deze slaapwisseling hebben geleerd door de fruitvlieg te bestuderen

Het doorbreken van de chronische pijn-slapeloosheidcyclus

Het doorbreken van de chronische pijn-slapeloosheidcyclus

Voor veel mensen is chronische pijn een manier van leven. Als je chronische pijn hebt, weet je dat het elk aspect van je leven kan beïnvloeden, waardoor dagelijkse activiteiten ellendig en nauwgezet worden.Veel mensen met chronische pijn hebben ook en er is een gedocumenteerde link tussen de twee. Gebrek aan slaap kan een hele reeks nieuwe problemen opleveren voor iemand die pijn heeft: lusteloosheid, overmatige vermoeidheid en moeite met scherpstellen.

Zomertijd: de gevolgen van het verlies van een slaapuur

Zomertijd: de gevolgen van het verlies van een slaapuur

We klagen allemaal over het verlies van een uur slaap als de lente komt, hoewel we genieten van de dagen die langer licht blijven. Natuurlijk, wie van ons krijgt toch eigenlijk elke avond 8 uur slaap, toch? Dus wat is het probleem van de zomertijd? De gevaren kunnen meer zijn dan je had gedacht - er is een groot verschil tussen een uurtje slaap verliezen en feitelijk een uur verliezen

Heb je een afwijkend septum?

Heb je een afwijkend septum?

Wat is het tussenschot? Het is de muur van kraakbeen en bot die uw twee neusgaten scheidt. Wanneer deze wand niet goed uitgelijnd is, wordt deze beschouwd als een afwijkend tussenschot. Wat zijn enkele tekenen van een afgeweken septum? Is het serieus? Wat kan worden gedaan om het probleem te verhelpen

Rijrisico's in verband met slaapapneu

Rijrisico's in verband met slaapapneu

Er zijn veel wegen door het land die saai zijn op een lange rit. Op dergelijke wegen worden ongeveer . Wat is de belangrijkste oorzaak van slaperigheid overdag? Het antwoord is slaapapneu, een aandoening die resulteert in adempauzes als een persoon slaapt. Dit voorkomt dat de persoon in de diepere slaapcycli geraakt die nodig zijn om zich overdag uitgerust te voelen

Omgaan met het einde van zomertijd

Omgaan met het einde van zomertijd

Met het einde van de zomertijd (DST), hoe kunt u omgaan met de schok op uw systeem? "Wacht, " zou je kunnen zeggen, "krijgen we niet gewoon een extra uur in de herfst?" Klopt, maar dat extra uur kan bijna net zo zwaar zijn voor iemand als degene die we in de lente verliezen. Dit zijn enkele van de redenen waarom en hoe we ze kunnen tegengaan

Heb je angst?  Het recept is slaap

Heb je angst? Het recept is slaap

Recent onderzoek heeft aangetoond dat angst een vicieuze cirkel is. Het brein heeft rusttijd nodig om zorgen en zorgen uit te werken. Het probleem is dat wanneer je geest vervuld is van angstige zorgen het moeilijk maakt om in slaap te vallen - angsten houden je wakker en wakker blijven maakt het moeilijker om met angst om te gaan - waardoor het probleem blijft toenemen, wat leidt tot paniekaanvallen, depressie, slapeloosheid en talloze andere problemen

Vrouwen met slaapapneu, u moet dit lezen: uw hartgezondheid is in het spel

Vrouwen met slaapapneu, u moet dit lezen: uw hartgezondheid is in het spel

Veel mensen hebben moeite om een ​​goede nachtrust te krijgen. Voor sommigen is slaapapneu de boosdoener. Deze aandoening treft miljoenen Amerikanen. Het kan variëren van mild tot ernstig, en bij zowel mannen als vrouwen kan het worden vastgesteld. De aandoening veroorzaakt een obstructie of blokkade in de luchtweg. Sla

De gevaarlijke link tussen (gebrek aan) slaap en kanker

De gevaarlijke link tussen (gebrek aan) slaap en kanker

Hoeveel slaap krijg je elke nacht?Uw antwoord kan diepere implicaties hebben dan eenvoudige moeheid of gebrek aan concentratie. In feite kan gebrek aan slaap worden gekoppeld aan de ontwikkeling van kankercellen in uw lichaam.In 2003 vonden onderzoekers van het Brigham and Women's Hospital en de Harvard Medical School in Boston een verband tussen het risico op borstkanker en melatonine, een hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt om voortdurende slaap te bevorderen

Laat Sinusbesmettingen je niet slepen tijdens het griepseizoen

Laat Sinusbesmettingen je niet slepen tijdens het griepseizoen

Het is al erg genoeg dat je lijdt aan chronische van de . Dan gaan griep en verkoudheid voorbij en kan het moeilijk zijn om ze te vermijden. Per slot van rekening bent u vatbaar voor alles dat uw sinussen zal beïnvloeden. Dus is er iets dat je kunt doen om te proberen je sinussen duidelijk genoeg te houden om de insecten af ​​te weren? Hie

Een goede nachtrust krijgen ondanks de seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD)

Een goede nachtrust krijgen ondanks de seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD)

Heb je gisteravond moeite gehad om in slaap te vallen? Als je dat deed, was je niet de enige. Bijna iedereen heeft af en toe een avond Voor degenen die last hebben van, is slaapproblemen echter de norm. Wat is SLECHT? Waarom veroorzaakt het slaapproblemen? Kun je nog steeds de rust krijgen die je nodig hebt als je SAD hebt

Verbeter uw interne klok om slaapproblemen op te lossen

Verbeter uw interne klok om slaapproblemen op te lossen

Waar hou je 's nachts wakker van? Heb je recent in het buitenland gereisd? Jet-lagged zijn, kan iemands slaapplanning ernstig verknoeien. Of misschien werk je in de derde ploeg (meestal van 23.00 tot 07.00 uur). Zelfs als het slechts voor 5 nachten per week is, blijf je waarschijnlijk de meeste dagen op je aangepaste slaapplanning

Ontruim je hoofd

Ontruim je hoofd

Waarom slapen we? Wetenschappers hebben iets ontdekt dat kan bijdragen aan ons begrip van waarom we moeten opladen. Net als elk ander deel van ons lichaam produceert het brein afvalproducten. Wetenschappers begrijpen nu dat het proces waarbij de hersenen figuurlijk het afval verwijderen, voornamelijk wordt uitgevoerd terwijl we slapen

Slaperig rijden op de stijging

Slaperig rijden op de stijging

Ontelbare Amerikanen rijden op de weg met hun . Recente peilingen laten zien dat de meerderheid van de mensen dit doet, althans bij gelegenheid. Meer dan een derde van de bevolking heeft zelfs toegegeven om in slaap te vallen achter het stuur van een auto. Statistieken zijn zo slecht geworden dat uit records blijkt dat een op de zes ongelukken met een dodelijk ongeval te wijten is aan het in slaap vallen tijdens het rijden

Hoe PMS de melatoninegehalte beïnvloedt

Hoe PMS de melatoninegehalte beïnvloedt

Sommige vrouwen lijden aan slapeloosheid tijdens het ervaren van het premenstrueel syndroom (PMS). Voor de eerste keer is er nu onderzoek dat de relatie tussen de twee condities kan verklaren. Voordat we verder gaan, definiëren we PMS. Dit is nodig omdat, terwijl de meerderheid van de vrouwen verwijst naar verschillende ongemakken in de week voorafgaand aan de menstruatie als PMS, minder dan 1 op de 10 vrouwen daadwerkelijk de aandoening heeft volgens klinische definitie.