5 Natuurlijke remedies voor allergie-verlichting

Gezondheid En Medisch Video: Sinusitis op een natuurlijke wijze behandelen (Februari 2019).

Anonim

De juiste natuurlijke remedies kunnen een lange weg naar het verlichten van allergieën gaan, en stellen u in staat om de bijwerkingen van allergiegeneesmiddelen te vermijden.

Omgaan met gedurende het hele jaar kan een aanzienlijke tol van uw leven vragen, waardoor het moeilijk is om op het werk en in het spel te functioneren.

kunnen helpen, maar de bijwerkingen van sommige - zoals slaperigheid - maken het misschien nog moeilijker om te functioneren. Een alternatieve benadering is het proberen van natuurlijke therapieën, waaronder kruiden, nasale spoelingen en.

Natuurlijke remedies die helpen om je allergieën onder controle te houden, kunnen je de baas over je gezondheid maken, zegt Moshe Lewis, MD, hoofd van de afdeling lichamelijke geneeskunde en revalidatie in het Pacific Medical Center, St. Luke's Campus in San Francisco.

Sommige natuurlijke therapieën, zoals kruiden, hebben echter een eigen lijst met bijwerkingen en ze kunnen giftig zijn als u te veel inneemt. "Mensen kunnen worden misleid door te geloven dat als het natuurlijk is, het veilig is, " zegt Dr. Lewis. Het doel is om kleine hoeveelheden kruiden te nemen om de effecten te krijgen die je zoekt.

Lewis raadt aan om een ​​natuurgeneeskundige of een homeopathisch arts te raadplegen als u van plan bent kruiden voor allergieverlossing te proberen. Het is ook van vitaal belang om al uw artsen te vertellen over de kruiden die u neemt, omdat natuurlijke geneesmiddelen kunnen interfereren met alle medicijnen die u heeft voorgeschreven, zowel voor allergieën als voor andere aandoeningen.

Kruiden en andere allergieverstuivers

Kruiden zijn slechts één type natuurlijke therapie voor allergieën. Hier zijn degenen die het meest waarschijnlijk zullen helpen, samen met andere benaderingen om te overwegen.

  • . Een effectieve manier om uw sinussen vrij te houden van slijm tijdens het allergieseizoen is om de neusholte door te spoelen en uw neus vochtig te houden met een zoutoplossing die u kunt kopen bij uw drogisterij. "Nasale irrigatie bevordert een goede gezondheid van de neus, " zegt Lewis. Sommige mensen voelen zich comfortabel door een kleine spuit te gebruiken, anderen geven de voorkeur aan een neti-pot voor nasale irrigatie. Tijdens het allergieseizoen is het waarschijnlijk een goed idee om elke dag of zelfs vaker dan eenmaal per dag irrigatie te gebruiken, zegt Lewis, maar zelfs twee of drie keer per week zal helpen.
  • Groot hoefblad. Extracten van gaan het tegen elkaar opnemen met antihistamineproducten op de markt, zegt Lewis. In een onderzoek van 330 mensen die een hoefblad-extract kregen, de antihistaminica of een placebo, werkten extracten van het kruid evenals Allegra bij het verlichten van allergiesymptomen. Een andere studie vond dat het hoefbladextract soortgelijke effecten had als de antihistaminica Zyrtec. Het kruid helpt bij het verwijderen van slijm en is gebruikt voor de behandeling van astma en bronchitis. Er is enige bezorgdheid dat als groot hoefblad afkomstig is van dezelfde familie ambrosia, allergieën kunnen ontstaan, maar dat is alleen in theorie, zegt Lewis. Butterbur heeft bijwerkingen, waaronder de mogelijkheid van slaperigheid, hoofdpijn en een maagklachten. Lewis beveelt aan om hoefblad in extract-vorm te nemen.
  • Brandnetel. De jury is nog steeds uit over de vraag of brandnetel allergie verlichting biedt. Een kleine studie wees uit dat dit de symptomen zou kunnen helpen verlichten, maar er moet meer onderzoek worden gedaan. Als u brandnetel probeert, moet u uw arts raadplegen voordat u het gebruikt. Zoals met hoefblad, beveelt Lewis aan om brandnetelblad in extractvorm te nemen. Je moet geen brandnetel nemen als je zwanger bent of het aan jonge kinderen geeft. En als u een bloeddrukmedicijn, een bloedverdunner of een diureticum neemt, of als u diabetes heeft, praat dan met uw arts voordat u brandnetel gebruikt.
  • Quercetine. Het flavanoïde quercetine, dat de fytochemische stof is die fruit en groenten hun kleur geeft, blijkt de afgifte van histamine in reageerbuisstudies te blokkeren. Onderzoek heeft niet definitief aangetoond dat quercetine kan helpen bij allergiesymptomen bij mensen. Het is echter niet erg om veel quercetine in je dieet te krijgen, van appels, bessen, druiven, pompoen, groene en zoete aardappelen, zegt Lewis.
  • Pittig voedsel. De hitte van uw eten met mierikswortel en chili pepers verhogen kan fungeren als een decongestivum en het slijm verwijderen dat is opgebouwd uit allergieën. Als je van pittig eten houdt, is dit misschien wel de leukste manier om allergieën te verlichten.

Terwijl u verschillende natuurlijke therapieën probeert om uw allergiesymptomen te verlichten, moet u er rekening mee houden dat er geen snelle oplossing is. Hoewel je je niet tot natuurlijke remedies moet wenden met de verwachting dat ze al je kwalen zullen genezen, moet je samenwerken met je dokter om te bepalen welke het beste voor je werkt.

"We moedigen het gebruik van zowel kruiden als medicijnen aan", zegt Lewis. Meng de twee gewoon niet zonder uw arts te vragen.

5 Natuurlijke remedies voor allergie-verlichting
Categorie Van Medische Problemen: Ziekten