Een allergievrij huis creëren

Gezondheid En Medisch Video: Allergie-vriendelijk huis (Mei 2019).

Anonim

Zowel buiten als binnen allergenen kunnen binnendringen in uw huis, waardoor de symptomen toenemen. Volg deze kamer-per-kamer-aanpak om uw allergietriggers te elimineren.

Wanneer u last heeft van, kunnen symptoomtrekkers in elke kamer op de loer liggen. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om algemene te elimineren of te beheersen, waardoor uw blootstelling wordt verminderd en uw symptomen worden geminimaliseerd.

Volg deze kamer-per-kamer-aanpak voor het verbannen van allergenen zoals huisstofmijt, pollen, huidschilfers van huisdieren, rook en schimmels.

slaapkamers

Je brengt meer tijd door in je slaapkamer - acht uur per nacht - dan misschien elke andere kamer in je huis. Dat is waarom het de perfecte plek is om allergiebestendig te beginnen. Begin met hoezen op kussens, matrassen en boxsprings en verwissel je beddengoed, inclusief dekbedden, minstens één keer per week en was het in water van meer dan 130 graden. Harde vloeren zoals hout of linoleum zijn het best in slaapkamers, omdat het gemakkelijker is schoon te houden en vrij van allergenen dan tapijten. Op zijn minst moeten tapijten wekelijks worden gestofzuigd met een stofzuiger met een zeer efficiënt deeltjesluchtfilter (HEPA). Raambekleding is een andere plaats waar allergenen kunnen blijven hangen, dus was ze ook wekelijks. Houd huisdieren bovendien de slaapkamer uit, verwijder zoveel mogelijk rommel en zorg ervoor dat alle meubels harde, gemakkelijk schoon te maken oppervlakken hebben. Tot slot, houd ramen gesloten en elimineer eventuele verdwaalde allergenen uit de lucht door een HEPA-filter te gebruiken terwijl u slaapt.

badkamers

Schimmel en vocht regeren in deze kamer, dus neem stappen om zoveel mogelijk vocht te verwijderen. Gebruik een afzuigventilator tijdens en na het baden en douchen om snel stoom uit de kamer te verwijderen. Repareer lekkende leidingen. Verwijder vochtopvallende tapijten, raambedekkingen en stoffen indien mogelijk, of maak ze regelmatig schoon. Vermijd behang en kies in plaats daarvan voor een niet-poreus wandoppervlak zoals tegels of schimmelbestendige emailverf. Droog het bad of de douche na elk gebruik droog. Reinig of vervang beschimmelde douchegordijnen of -voeringen. Reinig het bad, de tegels, de gootsteen, het toilet en de vloer wekelijks. Dood elke zichtbare mal met een chloorbleekmiddeloplossing van 5 procent.

Woonkamer

Net als in de slaapkamer en het bad, elimineert u plaatsen waar allergenen zo veel mogelijk kunnen blijven hangen. Voorbeelden hiervan zijn vloerbedekking, gestoffeerde meubels, gordijnen, jaloezieën, wandkleden en prullaria. Houd stof (en huisstofmijt) tot een minimum beperkt door wekelijkse schoonmaakbeurten met een grondige afstoffen. Was harde vloeren of zuig uw tapijten wekelijks af met een stofzuiger die is uitgerust met een HEPA-filter. Kijk uit voor tekenen van schimmel en vocht in de buurt van ramen, en reinig indien nodig. Sta niet toe dat u in uw huis rookt. Houd ramen gesloten tijdens het allergieseizoen en houd buiten.

Keuken

Het belangrijkste doel in de keuken is om vocht (en de resulterende schimmel) te beheersen, en om insecten en ander ongedierte op een afstand te houden. Gebruik een afzuigventilator om stoom van het koken af ​​te voeren; werkbladen, kasten, apparaten, vloeren en andere harde oppervlakken schoonhouden; en repareer lekkages onmiddellijk. Houd de gootsteen leeg en droog. Reinig elke zichtbare schimmel onmiddellijk. Controleer uw koelkast wekelijks op beschimmeld voedsel en voer zo nodig water uit de lekbak. Zorg bovendien dagelijks voor lege vuilniscontainers en zorg ervoor dat ze insectenvrije deksels hebben. Behandel eventuele insect- of pestproblemen bij de eerste tekenen van een invasie en onderneem stappen om de toegang van ongedierte tot voedselbronnen te elimineren.

Wasruimte

Sommige maatregelen die u in de wasruimte kunt nemen, zijn onder meer het controleren van lekken op lekken en repareren indien nodig, het drogen van de stoom van de droger buiten en het wekelijks reinigen van harde oppervlakken en vloeren. Zorg ervoor dat kleding niet lang vochtig of nat blijft.

Kelder

Deze donkere, vochtige gebieden zijn schimmelvallen. Vermijd tapijten, gestoffeerde meubels en stoffen in de kelder omdat ze vocht kunnen bevatten. Controleer stichtingen, ramen en trappenhuizen vaak op tekenen van nattigheid of schimmel en reinig ze indien nodig. Bewaar verzamelobjecten in verzegelde plastic containers. Als vocht een probleem blijft, gebruik dan een ontvochtiger. Vervang de filters in verwarmings- en koelapparatuur eens per maand.

Er zijn veel stappen die u kunt nemen om allergenen in uw huis te elimineren of te verminderen. Het initiëren van deze stappen en het consequent zijn met betrekking tot allergiebestendigheid lijkt in eerste instantie misschien ontmoedigend, maar het comfort dat u zult genieten, zal het waard zijn wanneer uw huis een toevlucht is voor irriterende allergenen.

Een allergievrij huis creëren
Categorie Van Medische Problemen: Ziekten