Remodelleringstips voor een gezonder huis

Anonim

Een make-over kan wonderen doen voor de manier waarop je huis eruit ziet, en het is ook een geweldige kans om minder allergenen in te nemen en je huis op andere manieren ook gezonder te maken.

Doctor's Ask: Welk advies zou u lezers geven die op zoek zijn naar een remodellering voor een gezonder huis?

Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com)

Architect en bouwbioloog, mede-oprichter van EcoNest in Ashland, Ore., En co-auteur van Prescriptions for A Healthy House

Zorg er eerst voor dat uw huis vrij is van de voor de hand liggende gezondheidsproblemen zoals schimmel, pesticiden, loodverf, asbest en hoge elektromagnetische straling. Als er een geforceerd luchtsysteem is, voer dan een grondige chemicaliënvrije reiniging uit en vervang filters met zeer efficiënte filters. En als u het verwarmingssysteem kunt vervangen door een hydronische stralingsverwarming of een metselverwarming - geweldig! Concentreer je vervolgens op de slaapkamer. We brengen ongeveer een derde van ons leven door in deze kamer. Neem tapijt mee, zet in een natuurlijke houten vloerafwerking gemaakt met niet-giftige oliën, gebruik een organisch metaalvrij bed, vestig een neutraal elektroklimaat in de slaapkamer (behoud een luchtvochtigheid van 35 tot 55 procent), maak de vloer af muren met kalmerende verf op basis van klei of gips, en houd het schoon. Blijf op de hoogte en wees je bewust van hoe nieuwe gifstoffen in huis worden geïntroduceerd. zijn alomtegenwoordig in producten voor huisdecoratie en het is aan de consument om verstandig te winkelen.

Ron en Lisa Beres, BBEI, CGBP (greennest.com)

Makers van Green Nest, auteurs van Just GREEN It!

We stellen voor te beginnen met de luchtkwaliteit binnenshuis als een topprioriteit. We verwijzen naar de luchtkwaliteit binnenshuis als de paraplu van het huis. Als u onbewust giftige producten gebruikt die VOC's (vluchtige organische stoffen) bevatten die chemicaliën in uw lucht afvoeren, kan dit uw algehele binnenlucht negatief beïnvloeden en u en uw gezin ontvankelijk maken voor tal van toxines, waaronder kankerverwekkende stoffen.



Geef vervolgens prioriteit aan je must-haves versus je wensen. Dit zal u helpen bij het beter begrijpen van welke items u het grootste deel van uw middelen zou willen investeren. Nogmaals, veel huiseigenaren zullen keuzes maken op het gebied van energiezuinige artikelen, waaronder energiezuinige ramen of zonne-energie. Dit zijn grote investeringen, want als u eenmaal een rendement op uw investering ontvangt met overheidskortingen en belastingvoordelen, kunt u deze fondsen gebruiken om uw leefruimte verder te verbeteren.

Daarnaast is investeren in kasten zonder formaldehyde een investering in uw gezondheid en zijn waterzuiveringssystemen een slimme investering, zowel vanuit een gezondheids- als een afvalperspectief.

Als het gaat om verf, kies dan voor zero-VOC of low-VOC-opties, omdat deze meestal gelijk of heel iets hoger geprijsd zijn dan traditionele verf en op maat kunnen worden ingekleurd. Onthoud dat je stijl niet voor gezondheid hoeft op te offeren.

William Beson (cambriausa.com)

Interior Designer, William Beson Interior Design in Minneapolis, MN

Onderzoek, onderzoek, onderzoek! Zorg ervoor dat je voor aankoop weet waar een product uit bestaat. Ontdek ook wat het onderhoud is en welke producten bij onderhoud horen. Moet een aanrecht bijvoorbeeld worden verzegeld? Wordt formaldehyde in de sealer gebruikt? Producten die GREENGUARD-gecertificeerd zijn, voldoen aan strikte normen en worden door uw toonaangevende standaard gezond geacht voor uw huis. {Noot van de redactie: GREENGUARD is een non-profitorganisatie die de chemische emissieniveaus van producten en materialen evalueert op basis van normen die zijn vastgesteld door openbare gezondheidsinstellingen.}

Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

President, mijn gezonde huis in New York City

Het creëren van een gezond huis begint met eenvoudige taken, van hoe je je huis schoonmaakt tot meer betrokken projecten zoals verbouwen en renoveren. Het is altijd belangrijk om producten te onderzoeken die u in uw omgeving gebruikt. Lees ingrediënten, vraag om veiligheidsinformatiebladen van de fabrikant, onderzoeksinformatie online, of raadpleeg een professional voor het betreffende project. Er zijn producten beschikbaar voor elk verbouwingsproject met minder chemicaliën, gezonder voor u en uitstekende tevredenheid.

Ruth Delf, ASID, LEED GA, en Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Interieurontwerpers bij Susan Fredman Design Group in Chicago, mede-oprichters van Healthy Home 2010: Designer Showcase & Tour

Om te beginnen, zeggen we dat we een ruimte kunnen verbouwen in plaats van een nieuwe te bouwen. Doe een poging om stukken die u uit de oude ruimte haalt opnieuw uit te vinden - meubel opnieuw in te stofferen, opnieuw te schilderen en schrijnwerk opnieuw in te kleuren voor een bijgewerkte look. Als je meubels of materialen uit het huis haalt, zoek dan uit of er materialen in het huis kunnen worden gebruikt. Voordat u nieuwe materialen bijwerkt of aanschaft, dient u zichzelf voor te bereiden of een professional in te schakelen om u te helpen de groene en gezonde beschikbare opties te identificeren en vervolgens prioriteit te geven aan wat voor u het belangrijkst is. Als de luchtkwaliteit het belangrijkst is, zoek dan meubels, verf, vlekken, afwerkingen en materialen die niet off-gas zijn en gebruik natuurlijke materialen. Zoek ook naar niet-poreuze en antimicrobiële oppervlakken en hardware. Ze vangen minder ziektekiemen op en hoeven geen agressieve chemicaliën te reinigen. Als iemand in uw familie, overweeg dan het tapijt te vervangen door FSC-gecertificeerd hardhout (Forest Stewardship Council), dat geen stof en allergenen opslaat.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

President en oprichter, Dior Builders, Inc. in Palatine, IL

Zoek een getrainde aannemer of een gerenommeerde groene bouwer bij u in de buurt.

Help de kwaliteit van het binnenmilieu te verbeteren door uw HVAC- of verwarmings-, ventilatie- en airconditioningsysteem te upgraden. Installeer een energieterugwinningsventilatiesysteem (ERV) dat op continue basis verse lucht in huis brengt en een HEPA-filter [een type hoogrendementsluchtfilter]. Deze systemen kunnen vaak achteraf worden gemonteerd om te gebruiken met uw huidige HVAC-systeem.

Als je een toevoeging doet, gebruik dan GREENGUARD Children & Schools gecertificeerde isolatie of Bonded Logic katoenmatten. Deze soorten isolatie dragen bij aan gezondere luchtkwaliteit binnenshuis en zijn gemakkelijk te gebruiken zonder blootstelling aan deeltjes van fiberglas.

Vraag uw algemene aannemer om producten met een lage emissie te gebruiken die door derden zijn gecertificeerd.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Eigenaar, dbBrad in Langley, WA

Eenvoudige manieren om de gezondheid van een gebouw te verbeteren, zijn het regelen van vocht, het vergroten van de ventilatie met badkamer- en keukenventilatoren, het gebruik van niet-giftige verven, het vermijden van de installatie van nieuwe producten die off-gas produceren, zoveel mogelijk gebruik maken van natuurlijke materialen, het gebruik van natuurlijk licht, en het inhuren van een ontwerper.

Debbie Hindman, LEED AP en Amy DePierre, LEED AP (associates3.com)

Home Experts, Associates III Interior Design in Denver, CO

We raden u ten zeerste aan de ReGreen-richtlijnen te lezen, die samen zijn geschreven door USGBC en ASID; dit is een geweldige hulpbron die erop is gericht u (en uw aannemer) te helpen met strategieën bij het hermodelleren. Elke situatie is uniek en ReGreen biedt een traject dat u kunt volgen terwijl u door het proces reist, met een focus op milieueffecten, waaronder energie-, water- en materiaalverbruik; en het verminderen van afvalproductie en schadelijke emissies, zowel binnen als buiten. Het houdt ook rekening met het klimaat en met alle unieke omstandigheden waarmee u mogelijk werkt.

Linda Mason Hunter (hunterink.com)

Gastheer van radioprogramma 'The Green Zone', auteur van Green Clean en Creating a Safe and Healthy Home

Neem de tijd om te plannen. De ontwerpfase zou minstens zo lang moeten duren als de daadwerkelijke verbouwing. Huur een aannemer en ontwerpprofessional in die gecertificeerd groen zijn. Zorg voor een goede toevoer van verse lucht tijdens het remodelleren.

Norma Lehmeier Hartie (harmoniousenvironment.com)

Interieurontwerper, auteur van Harmonious Environment en Sell ​​Your Home snel op de markt van een koper

Zoek indien mogelijk naar natuurlijke materialen en materialen uit duurzame en lokale bronnen. Vermijd producten gemaakt van aardolie en chemicaliën, omdat ze uitgassen en de luchtkwaliteit binnenshuis vervuilen. Voor de beste vloeropties kiest u voor houten vloeren van duurzaam geoogste bossen afgewerkt met natuurlijke olie, zoals tung of lijnzaad, of met urethaan uitgehard met een UV-licht, wat uitgassen voorkomt. Vermijd samengestelde en geconstrueerde vloeren, omdat het fineer, de lijm, de backing-materialen en de afvoer naar huis (dit is ook een milieuprobleem). Kies voor ideale muuropties melk, natuurlijke of organische verf of geen-VOC (vluchtige organische stoffen) verven omdat ze geen gas afgeven. Vrijwel alle behang moet worden vermeden (er zijn er nu een paar die eco-vriendelijk zijn).

Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com)

Maker van Shelter Ecology in Asheville, NC

Werk samen met een gezonde thuisconsulent, zelfs als u denkt dat u al weet wat u moet weten. En voordat u ontwerpt, weet wat u wilt ontwerpen; anders verspilt u veel tijd.

Jill Salisbury (el-furniture.com)

Principal en oprichter van el: Environmental Language in Chicago, voorzitter van National ASID Sustainable Design Council, covoorzitter van Healthy Home 2010

Laat een professionele beoordeling uitvoeren van de bestaande omstandigheden om eventuele behoeften aan bestrijding vast te stellen (lood, schimmel, asbest en dergelijke). Zoek naar een door ReGreen geschoolde professionele ontwerper of aannemer om u te adviseren over plaatsing, waterefficiëntie, energieverbruik, materialen en de kwaliteit van het binnenmilieu. Zij kunnen u helpen met een kosten-batenanalyse om te bepalen met welke upgrades u het beste rendement op uw investering krijgt. Hier is uw kans om te overwegen te upgraden naar zaken als een tankloze boiler, Energy Star-apparaten, WaterSense-gecertificeerde kranen, dual-flush toiletten, stralingswarmte, geothermische units, nieuwe energiezuinige ramen en de lijst gaat maar door. Voor een verbeterd binnenmilieu, onderzoek de mogelijkheid om vensters toe te voegen om het natuurlijke daglicht te vergroten. Vervang oude isolatie door een niet-glasvezeloptie om blootstelling aan deeltjes te voorkomen en de binnenluchtkwaliteit te beschermen.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Design Expert, The KOHLER Store in Chicago

Een volledige renovatie van het huis is niet nodig om een ​​gezondere levensstijl tot stand te brengen, maar planning voor de toekomst is een belangrijke stap. Begin met jezelf te leren over de producten waar je vandaag door wordt omringd en die je gezondheid kunnen beïnvloeden - gooi bijvoorbeeld de conventionele schoonmaakproducten onder de gootsteen weg.

We concentreren ons niet alleen thuis, maar we moeten ook de impact op onze omgeving in ogenschouw nemen. Minder dan 1 procent van de zoetwatervoorziening in de wereld is toegankelijk voor menselijk gebruik, dus we moeten water besparen. Bevestig lekkende kranen, die jaarlijks meer dan 2.000 liter water kunnen verspillen. Werk oudere, minder efficiënte toiletmodellen bij; In de Verenigde Staten wordt elke dag 1, 6 miljard gallons water verspild vanwege inefficiënte toiletten. Investeer in een waterfiltratiesysteem en herbruikbare glazen of roestvrij drinkflessen - er worden elke dag 30 miljoen plastic flessen weggegooid.

Remodelleringstips voor een gezonder huis
Categorie Van Medische Problemen: Ziekten