Toptips van Justin Verlander voor allergievrij hulp

Gezondheid En Medisch Video: Jason Derulo - Tip Toe feat French Montana (Official Music Video) (April 2019).

Anonim

Met lente allergie seizoen net om de hoek, Houston Astros werper en allergie-patiënt Justin Verlander biedt tips voor opvallende allergie symptomen van dit seizoen.

Justin Verlanders, een honkbal werper voor de Houston Astros die last heeft van seizoensgebonden allergieën.

Alex Trautwig

Van de honkbalheuvel tot zijn huwelijksceremonie, de allergieën van Justin Verlander zijn al zo lang hij zich kan herinneren problematisch, en beïnvloedden soms zijn persoonlijke leven en atletische prestaties.

"Toen ik voor het eerst naar de universiteit ging, begon ik plotseling allergieën te krijgen die zo ernstig waren dat ik een week lang mijn stem kwijt was", zegt de ster-werper van Houston Astro. "Ik was een puinhoop, " voegt hij eraan toe. "Ik ervoer alle nietjesymptomen - verstopte neus, tranende ogen, niezen en jeuk."

In de loop der jaren hebben seizoensgebonden allergieën andere gebieden van het leven van Verlander aangetast. Vóór zijn huwelijk afgelopen mei vertelde Verlander's verloofde (nu vrouw), supermodel Kate Upton, aan Martha Stewart Weddings dat zij, ondanks haar liefde voor bloemen, een alternatief decoratief element in hun bruiloft moesten opnemen. "Justin heeft vreselijke allergieën, " zei Upton. "Hij zal een allergiepil moeten nemen."

"Als ik allergieën heb, ben ik niet leuk", voegt Verlander toe.

Verlander is niet de enige in het leven met allergieën. Volgens de allergie en astma-stichting van Amerika, allergieën invloed 30 procent van volwassenen en 40 procent van de kinderen - en die statistiek is in de lift. Niet alleen het percentage Amerikanen met allergieën neemt elk jaar toe, maar dat geldt ook voor het pollenniveau en de duur van het allergieseizoen.

"Het pollenniveau is de afgelopen decennia gestaag toegenomen, " zegt Dr. Clifford W. Bassett, MD en allergoloog bij NYU Langone in New York City. "En langere lente en herfst seizoenen betekent een langere tijd voor uw neuspassages worden blootgesteld aan weefsel-verstoppende pollen en de nasleep ervan."

Stuifmeel en andere allergie-triggers, waaronder huidschilfers van dieren, stof, schimmels, voedsel en chemicaliën, kunnen leiden tot een aantal irriterende symptomen die variëren van persoon tot persoon, waaronder:

  • Loopneus, verstopte neus
  • Niezen en hoesten
  • Kortademigheid
  • Huiduitslag en koorts
  • Vermoeidheid en hoofdpijn
  • Misselijkheid en overgeven

Voor atleten als Verlander betekent meer tijd buitenshuis meer blootstelling aan gemeenschappelijke triggers voor de lenteallergie, wat zijn prestaties soms negatief heeft beïnvloed. "Als ik op de heuvel van de werper ben en mijn ogen waterig zijn of als ik verstopt ben, verlies ik de focus."

Gelukkig zijn er tal van dingen die je kunt doen om je allergieën te beheersen en de symptomen te beheersen. Hier zijn de beste tips van Justin Verlander voor het uitschakelen van seizoensgebonden allergieën.

Ken en vermijd uw triggers door getest te worden

Zich bewust zijn van wat uw allergieën veroorzaakt, is belangrijk bij het beheersen van de symptomen en het maximaliseren van het comfort. Veel voorkomende allergische triggers die kunnen leiden tot een verscheidenheid aan irriterende symptomen zijn:

  • Stuifmeel
  • ragweed
  • Gietvorm
  • Gras
  • insecten
  • Foods
  • Dierlijke huidschilfers
  • Stof

Om te ontdekken waarvoor u allergisch bent, kunt u een allergietest krijgen waarbij een allergoloog uw huid test met een druppel van een vermoed allergeen. Na 20 minuten, als u allergisch bent, kunt u roodheid of zwelling ervaren. Bloedonderzoek is een andere manier om allergieën te detecteren.

Zodra u uw allergietriggers identificeert, kunt u maatregelen nemen om deze te behandelen en / of te vermijden. "De beste manier om allergiesymptomen te voorkomen, is om je allergenen zoveel mogelijk te vermijden", adviseert Dr. Bassett. "Dit omvat het verwijderen van de bronnen van allergenen uit uw huis en andere plaatsen waar u tijd doorbrengt."

Bij mensen met seizoensgebonden allergieën, zoals Verlander, die een sport spelen waarbij hij veel buiten moet zijn, is het mogelijk dat je je allergietrigger niet helemaal kunt vermijden.

"Aangezien het niet altijd haalbaar is om allergenen te voorkomen, zijn er veel veilige geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen om allergiesymptomen te voorkomen of te verlichten, " zegt Bassett.

Bereid uw allergieën voor om opflakkeringen te voorkomen

Als u weet dat u in contact zult komen met een activerende stof, kunt u uw allergieën voorbehandelen om een ​​opflakkering van de symptomen te voorkomen. Wachten tot het midden van het seizoen om uw allergieën te behandelen kan leiden tot verergerde symptomen, vereisen zware medicatie en leiden tot ernstiger problemen zoals.

"De beste belediging is een geweldige verdediging, en ik heb ontdekt dat het voorbehandelen van je seizoensgebonden allergieën (vooral voor het hoogseizoen) echt helpt seizoengebonden symptomen drastisch te verminderen", zegt Bassett.

Volgens Harvard Health, wanneer de allergenen van de lente, zoals stuifmeel, door de lucht zweven en je neus bereiken, categoriseren de mestcellen in de rand van de neus de boomdeeltjes als gevaarlijk en laten ze en tryptase uit de verdediging.

Histamine en tryptase reizen door het bloed en houden zich vast aan receptoren in cellen van het immuunsysteem, die ontstekingen veroorzaken. De ontsteking activeert dan typische allergische symptomen zoals een loopneus, tranende ogen, niezen, hoesten en een zere keel.

Het nemen van voordat u symptomen begint te ervaren, kan de histaminereceptoren blokkeren en symptoomveroorzakende ontsteking voorkomen. Een andere optie is om immunotherapie te ontvangen in de vorm van allergieschoten of (SLIT). Immunotherapie stelt patiënten bloot aan een allergeen met het doel om hun gevoeligheid ervoor te verminderen.

Let op weersvoorspellingen en voorspellingen voor elk nieuw allergieseizoen

Als u last heeft van seizoensgebonden allergieën, weet u elke dag dat u allergie-voorspellingen en het niveau van pollen-tellingen kent.

"De lente is een van de beste tijden van het jaar, maar als je last hebt van allergieën, kan het echt ellendig zijn, " zegt Verlander. Volgens het American College of Allergy, Astma en Immunotherapy (ACAAI) is pollen een van de meest voorkomende allergietriggers. Het fijne, geelachtige poeder wordt tussen de planten door wind, insecten, vogels en andere dieren getransporteerd en het inademen kan allergische mensen ernstig irriteren.

Als u voor langere tijd buiten blijft, kunt u door het aantal pollen controleren wat u kunt verwachten en hoe u zich moet voorbereiden, zoals het dragen van een stofmasker of het nemen van door uw arts aanbevolen allergiemedicatie als het aantal stuifmoe is hoog.

Bovendien kan het leven in een stedelijke omgeving uw seizoensgebonden allergieën verergeren. "De combinatie van pollen in de lucht en luchtverontreinigende stoffen op straatniveau kan synergiseren, " wat allergiesymptomen kan verergeren, zegt Bassett.

Volgens een in 2015 gepubliceerde studie over multidisciplinaire respiratoire evaluatie zijn hoge niveaus van voertuigemissies en verwesterde levensstijl gecorreleerd met een verhoogde frequentie van ademhalingsallergieën, vooral bij diegenen die in stedelijke gebieden wonen, vergeleken met diegenen die in landelijke gebieden wonen.

Voor dit jaar voorspelt Bassett een eerder allergieseizoen. "Door een langdurige natte winter en warmere temperaturen zal het waarschijnlijk eerder een allergieseizoen zien, en dus een verlengde tijd voor stuifmeel om seizoenspatiënten te treffen."

Oefening binnenshuis op dagen met piekpolleniveaus

Voor buitenatleten die te maken hebben met allergieën, kunnen uw allergiesymptomen uw vermogen om zo goed mogelijk te presteren beïnvloeden.

"Als het gaat om training, als ik niet kan ademen of overbelast kan raken, kan ik het meeste uit mijn workouts halen", zegt Verlander.

"Sporters brengen vaak tijd buitenshuis door en hebben daardoor een grotere blootstelling aan stijgende pollenniveaus", zegt Bassett. "Verstopte neus en daarmee samenhangende ademhalingsproblemen kunnen mogelijk van invloed zijn op de optimale en optimale atletische prestaties."

Bassett stelt voor om je calorieën binnen te verbranden, waar de blootstelling aan stuifmeel wordt verminderd. "Trainen binnenshuis kan voor sommige patiënten verstandig zijn en is ook een overweging voor atleten met astma, veroorzaakt door seizoensgebonden stuifmeel en schimmels, " suggereert Bassett.

Praat met uw arts en maak een allergieactieplan

De allergie-ervaring van iedereen is anders, dus als u uw arts ontmoet om een ​​persoonlijk behandelplan te maken, kunt u dit seizoen uw ergste allergiesymptomen beheren.

"Er zijn drie modaliteiten voor een succesvol actieplan voor allergieën: het bevestigen van de diagnose, het vermijden en / of wijzigen van blootstelling aan allergenen en behandelingen, " zegt Bassett.

Zodra allergietriggers zijn bevestigd via een allergietest, zal uw arts u helpen de beste medicatie voor uw allergie te kiezen. Er zijn verschillende recept- en vrij verkrijgbare allergiemedicamiddelen op de markt, onderverdeeld in drie categorieën:

  • antihistaminica
  • decongestiva
  • corticosteroïden

Voor Verlander helpt de neusspray Flonase, die werkt op meerdere inflammatoire stoffen waaronder histamine, zijn allergische symptomen te verlichten. "Ik heb alles geprobeerd en met Flonase kan ik 100 procent zijn."

Zonder een goed behandelplan zou hij niet zo succesvol kunnen presteren als vandaag. "Als ik groter ben dan mijn allergieën, hoef ik me geen zorgen te maken", zegt Verlander. "Ik kan me concentreren op het spel en naar mijn beste kunnen presteren."

GERELATEERD:

Toptips van Justin Verlander voor allergievrij hulp
Categorie Van Medische Problemen: Ziekten